top of page
ค้นหา

MCT Oil และ MCT Powder ต่างกันอย่างไร แบบไหนดีกว่า

อัปเดตเมื่อ 6 ก.พ. 2564

ข้อจำกัดของ MCT Oil

  1. สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหารเช่นอาการ ปวดท้อง มวนท้อง ถ่ายท้อง

  2. พกพาไม่สะดวก เลอะเทอะ

  3. ยุ่งยากที่จะนำไปปรุงกับอาหารชนิดต่างๆ อย่างเบเกอรี่ แพนเค้ก ซุป ครีม

  4. เป็นไขมันลอยอยู่บนผิวหน้าของเครื่องดื่ม ไม่น่ารับประทาน

#1: ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร

มีหลายรายงานพบว่าการรัปบระทาน MCT Oil สามารถทำให้เกิดอาการท้องเสีย ไม่สบายท้อง หรือบางคนถึงขั้นคลื่นไส้ อาเจียน รวมถึงการมีแก๊สในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับคนที่รับประทาน MCT Oil หรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในปริมาณมากเกินไปหรือตอนท้องว่างหรือมักเกิดได้ง่ายในคนที่มีปฏิกริยาในทางเดินอาหารไวกว่าคนปกติหรือคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาในทางเดินอาหารอย่างโรค IBS, ลมในท้องมาก เป็นต้น


#2: พกพาไม่สะดวก

ถ้าคุณต้องการพกพา MCT Oil หรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไปยิมหรือไปไหนมาไหนในวันหยุด คุณอาจจะต้องถือไปทั้งขวดหรืออาจจะต้องหาภาชนะเล็กๆเพื่อมาแบ่งใส่และหวังให้มันไม่หกหรือซึมเลอะเทอะออกมา การมี MCT Oil แบบผงทำให้คุณไม่รู้สึกยุ่งยากหรือการกินคีโต keto เป็นภาระหากต้องเดินทางไปไหนมาไหน


#3: ไม่เหมาะสำหรับใช้ปรุงอาหารหรืออบขนม

MCT Oil มีจุดเดือดที่ต่ำเหมือนกับน้ำมันมะกอกซึ่งทำให้ถูกจำกัดในเรื่องการนำไปปรุงอาหาร มันจึงใส่ได้ในเมนูแค่ไม่กี่อย่าง เช่น สลัดหรือสมูทตี้แต่ MCT Oil Powder หรือแบบผงสามารถนำไปโรยในซุป ปั่นในเครื่องดื่มหรือแม้แต่อบคุกกี้ก็ได้แถมยังไม่มีกลิ่นแรงเหมือนน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น


#4: ทำให้เครื่องดื่มของคุณมีลักษณะมันๆ

ปกติแล้ว MCT Oil เป็นสิ่งที่ดีมากๆกับกาแฟหรือชาของคุณในตอนเช้าสำหรับสมองแต่ด้วยความที่นำ้มันและน้ำไม่สามารถเข้ากันได้ จึงเกิดการแยกชั้นกัน ทำให้เครื่องดื่มเริ่มวันของคุณมีน้ำมันลอยอยู่ด้านบน แต่ถ้าคุณยอมรับได้ก็โอเคแต่ถ้าคุณไม่โอเคนี่ก็คือข้อเสียของมัน

ดังนั้นถ้าคุณต้องการประโยชน์ในแง่ของการโฟกัสงาน ลดน้ำหนัก Fasting แต่ไม่ต้องการเสี่ยงปวดท้อง ท้องเสียหรือรู้สึกไม่เอนจอยกับเครื่องดื่มที่มีน้ำมันลอยฟ่อง MCTs ในรูปแบบผงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

ข้อดีของ Nutrivation MCT Powder

  1. เป็นมิตรต่อระบบทางเดินอาหารมากกว่า โอกาสเสียดท้อง มวนท้องจะน้อยกว่า (แทบไม่เจอในกรณีของ MCT Oil Powder เกรดดีอย่าง Nutrivation ที่ไม่มีส่วนผสมของสาารเคมี)

  2. ง่ายต่อการนำไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มชนิดต่างๆ

  3. ง่ายต่อการนำไปผสมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ เช่นคอลลาเจนผง เวย์โปรตีน

  4. มี C8 และ C10 สูงกว่า MCTs ทั่วไปในท้องตลาด มีใบรับประกัน

  5. เป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานได้ เพราะไม่มีแป้งและน้ำตาลผสมอยู่

Nutrivation MCT Powder


ดู 5,267 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


bottom of page